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向下看一杯泡沫抹茶绿茶

抹茶绿茶

绿茶是来自茶树植物的传统茶。它是一种未氧化的茶,具有温和的草味。

绿茶对喉咙痛没有直接影响,但温暖的茶在喉咙痛时舒缓。绿茶也含有抗氧化剂。

抗氧化剂有助于消除体内积聚的自由基化合物这些自由基在体内产生,但也以汽车尾气,香烟烟雾和其他形式的污染形式来自环境。

当自由基与细胞内的组织和DNA结合时,会造成严重破坏,有时会导致癌症。吃富含抗氧化剂和喝茶的食物是减少自由基对身体的影响的好方法。

要了解更多关于绿茶的抗癌特性,请查看我  的茶类型文章。

生病时获取抗氧化剂也可能让你的身体专注于对抗感染,而不是处理由自由基引起的细胞损伤。

如何准备

绿茶最好通过将松叶茶浸泡在大约175°F / 80°C的水中2至3分钟来制备。看看我的  How to Brew Tea文章,了解更多提示和信息。

去哪买

几乎所有大型超市都有绿茶包。但是,如果你想要一些高品质的散叶茶,它可以在天然杂货店和网上找到。在网上购物时,我推荐Harney&Sons

您也可以通过云南采购直接从中国购买优质绿茶按畅销排序以帮助缩小结果范围。请记住,云南采购需要更长的时间才能发货。

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