150-2021-7966

除了在预防细胞损伤和癌症方面发挥重要作用的多酚外,这些在茶和咖啡中大量存在的化合物也可以帮助预防心血管疾病。中风和心脏病在全球范围内的死亡原因中处于领先地位,因此我们可以采取的任何措施来增强我们的心脏健康至关重要。以下是咖啡和茶可能有用的一些方法。

一些研究表明,常规饮茶可以帮助降低中风的风险。 对近20万人进行这项meta分析得出结论,每天喝3杯或更多杯茶可使卒中的总体风险降低21%。一项研究中,大量摄入的黄烷醇(一种在茶中大量存在的化合物)与中风风险降低20%相关。

茶,特别是绿茶,对胆固醇也有非常显着的影响。作为这种效应的可能解释,一项实验室研究发现,绿茶中的多酚抑制了低密度脂蛋白(LDL)的氧化。这种氧化过程被认为有助于心脏病的发展。绿茶摄入也被证明可以显着降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

卡布奇诺心脏

最新产品推荐

  • 概要
  • 茶类型之间的主要差异
  • 氧化
  • 红茶菌
  • 薄荷茶
  • <strong>蜂蜜柠檬茶</strong>
  • <strong>甘草</strong>
  • <strong>甘草根</strong>
  • <strong>滑榆树</strong>
  • <strong>最好的喉咙痛茶</strong>